善玉菌のチカラ　乳酸菌で便秘解消！効果や口コミは？

 

便秘を解消したい時にまず頭に思い浮かぶのが乳酸菌という方も多いのでは？乳酸菌たっぷりのヨーグルトを毎朝食べて便秘にならないようにしているなんてテレビのCMでもよく見かけますよね。

 

便秘解消以外にもアレルギーを抑えるなどの健康効果が知られている乳酸菌をサプリメントにしたものが「善玉菌のチカラ」です。ヨーグルトのなかでもお通じにいい影響があると流行ったことがあるカスピ海ヨーグルトの乳酸菌をカプセル化してあります。

 

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  • カスピ海ヨーグルトの乳酸菌を1粒に20億個以上も！
  • 1粒あたりのカロリーが0.71Kcalと低カロリー
  • 食物繊維のアルギン酸カリウムを配合

 

 

普通にこれだけの数の乳酸菌を取り入れようと思ったらどっさりとヨーグルトを食べる必要が出てきます。すごくヨーグルトが大好きでも食べ過ぎはよくありませんし、これが毎日になれば飽きてしまいますよね。

 

この乳酸菌サプリのいいところはやはり持ち運びができるということです。帰省するときや小旅行などでも忘れずに飲むことができますよ。

 

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善玉菌のチカラの口コミ

 

 

 

 

 

 

体験談

便秘改善のために飲む初めてから4日でやっと出始めた感じです。薬を飲まないと1週間は出なくてお腹も痛いし、おならも回数が多くて大変でしたが、出始めてからは2日、3日に1度はちゃんと出てくれます。しかも、カチカチでないので踏ん張らずにすんなり出るのでいい気分です。（maruze）

 

体験談

善玉菌のチカラを試す前にオリゴ糖を飲んでみたのですが、便秘は解消されたもののガスが多くなってお腹がはるので乳酸菌サプリのこちらにしてみました。オリゴ糖と比較すると、便秘への効果は遅くて威力もないですが、きっちりと飲めば普通に排便できます。私の場合、オリゴ糖は便秘になってから多めの摂取する方法をしていたのですが、このサプリはそれほどの即効性がないので毎日飲まないといけませんね。しばらくは飲んでみようと思います。（あり）

 

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善玉菌は腸内環境をよくしてくれる

便秘の話題などでよく耳にする善玉菌。人間の腸にはとても多くの最近が住み着いています。その数、なんと100兆個ともいわれていて、種類も100以上あるそうです。一般的に、私たちの体にいい影響を与える善玉菌、悪影響をもたらす悪玉菌に分けられて認識されます。

 

この菌のバランスが便秘にならないよい腸内環境に必要なのですが、ストレスや食生活などで善玉菌が減ってしまうと便秘地味なってしまいます。乳酸菌や水溶性食物繊維はこの善玉菌を増やす働きがあるため便秘解消に役立ちます。

 

カスピ海ヨーグルトは整腸作用が高い！

今ではヨーグルトは健康にいい影響を与えるということは知れ渡っていますが、おいしい食べ物、デザートとして以外に健康効果がある、長寿に関係していると話題になったのがカスピ海ヨーグルトです。

 

カスピ海ヨーグルトを毎日のように食べているコーカサス地方が長寿地域として知られているのですが、日本ではまず便秘に効果があるというので主婦を中心に浸透していきました。

 

主婦に流行ったというのは、この粘り気のあるヨーグルトを自宅でも作れるという方法がテレビ、雑誌などで紹介されて手作りする人が増えたからです。今では普通にカスピ海ヨーグルトがスーパーなどでも購入できるようになっていますね。

 

便秘解消に効果を発揮する整腸作用や、腸内環境が良くなることでアトピー性皮膚炎の症状を抑制したり、風邪・インフルエンザの予防になる免疫アップ作用、血中のコレステロール値を低下させるなどの効果が期待できます。

 

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