妊婦 便秘 エビオス

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妊娠中の便秘にエビオス錠を飲んでも大丈夫?

妊娠中の便秘にエビオス錠を飲んでも大丈夫?

 

妊婦は下腹部にあまり力を入れられないので、便秘になりがちです。元々便秘体質の女性は妊娠により便秘が酷くなることが多いのですが、便秘薬・下剤を飲むことに抵抗を感じるものです。

 

エビオスはサントリー社製品の胃腸薬ですが、胃腸の働きを整えるのならば便秘にも効果があるのではと期待されます。商品の説明書には便秘への効果は記載されていないのですが、実際のところ以下の様になります。

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医薬品ではなく健康食品の「エビオス」

 

エビオスはドラッグストアで販売されていますが、医薬品ではなく健康食品となります。主成分はビール酵母であり、ビタミンB群と食物繊維が豊富に含まれています。

 

ビタミンB群は直接便秘に効果があるという訳ではなく、まず自律神経の働きを正常にする働きをします。身体のあらゆる臓器は自律神経によりコントロールされていて、もちろん胃腸も例外ではありません。

 

自律神経の働きが良くなると胃腸の働きが活発になり、腸内の善玉菌をサポートして腸内環境を整える役割をする様になるのです。善玉菌が増えて腸内環境が良くなるということで便秘の改善が期待できます。更には食物繊維がスムーズに便を排出してくれるという役割もするのです。

 

エビオスの特徴として、妊婦や授乳中の女性への栄養補給として摂取できると明記されている点があります。妊婦が飲んでも安心安全であるという証明ですので、積極的に摂取して良いでしょう。

 

妊婦が「エビオス」を摂取する際の注意点

 

 

エビオスは健康食品である為に即効性はありません。長く飲み続けることで少しずつ腸内環境を整えて便秘を改善させてくれるものです。

 

早い人では1〜2週間で効果を感じることもありますが、頑固な便秘体質だと効果を実感するまでに1〜2ヶ月はかかることもあります。下剤ではなくあくまでビール酵母を原料とした健康食品ですので副作用は殆どありません。

 

1日3回、1回3錠ずつとなっていて妊婦としては少し一日に飲む量が多いのではと心配になりますが、その場合はまず半分の量から試していくと良いでしょう。

 

しかし、即効性を期待して定められた用量以上に飲むのは避けましょう。副作用があるのはまれに体質が合わないという場合です。

 

エビオスは健康食品ですので体質に合わなくても急に重症化することはまずありませんが、少しでも体調が悪いと感じたらすぐに中止することが大切です。

 

妊婦はまず医師と相談することが大切

 

妊娠時には出したいけれど出せない便秘は余計に辛く、ストレスを感じるものです。なるべく薬やサプリメントに頼らずに便秘を解消したいと思っても、自分ひとりの身体ではないので効果があると言われてもカフェインを摂取したくないと思います。

 

エビオスは妊婦の栄養補給にも役立つとされているので、比較的安心して摂取できる健康食品ですが、便秘解消のために使うのであればそれ専用の製品(オリゴ糖など)の方が早く効果が出る可能性が高いです。

 

どこのドラッグストアにも置いてあり値段も手頃なので気軽に購入できますが、心配ならばまずは医師に相談してみることがお勧めです。

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妊婦の便秘解消におすすめのアイテム3選

オリゴ糖、乳酸菌、食物繊維などを含むお茶やサプリで便秘予防、頑固な便秘もスッキリ!腸内環境を改善することもできます。


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腸の中の善玉菌を増やしてくれる混じりけなしの100%オリゴ糖です。あまり甘くないのでお料理にも使いやすいです。シロップ状のオリゴ糖と違い無添加なので妊婦さんも安心です。<返金保障あり>

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はぐくみオリゴの口コミ・体験談

妊娠前から便秘が頑固でコーラックなどの下剤も効果がないことがあったのですが、妊娠してからはさらに悪化してしまいました。旦那に勧められても「こんなパウダーで効くわけない」と疑いつつでしたが、トイレを占拠されるのが辛いから飲んでと強制(笑)されてしぶしぶ3日飲んでみたら4日目に驚くような立派なのが出てきて驚愕しました。あと1か月で出産ですがこの数か月、オリゴ糖のおかげで2日に1回というペースで出ています。(MAYU)

 

液体のオリゴ糖を妊婦になる前には毎日コーヒーに入れて飲んでいたんですが液体のオリゴ糖は添加物が多いというのを聞いて無添加のはぐくみオリゴに変えました。効き目はこれまでのオリゴ糖と同様バッチリです。現在はコーヒーは控えているのでヨーグルトにかけて食べています。(なっちー)

 

1年前に出産した姉から教えてもらったはぐくみオリゴ。子供のときから便秘がちでしたが出産まで便秘知らずで楽でした。ただ、飲む量には注意が必要!初めての時に飲み過ぎてちょっと下痢になってしまったので一気に大量に摂取するのは危険ですw(ももすけLOVE)


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すっきり贅沢抹茶の口コミ・体験談

妊娠して便秘になることが多く産院で下剤をもらいました。1回目に飲んだ時には良く効いていたのですが、あまりに便秘が毎日で放置すると何週間も出ない勢い。数日に1回コロコロとうざぎのうんちみたいのが2、3個出るだけで薬もほぼ毎日になってしまいました。飲むたびに出ていたのが薬が効かなくなってしまい、たくさん飲み過ぎなのも怖くなって検索してみるとこのお茶がいいというので藁にも縋る気持ちで注文!届いたその時にすぐ飲んでその日の夜に多めのコロコロが!本当に感謝しかないです。辛かったので。(aroaro)


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カスピ海ヨーグルトの乳酸菌を1カプセルに20億個も詰め込んだサプリメントです。腸内環境を良くして便秘解消へ導いてくれます。いつでも飲みやすいカプセルタイプで持ち運びにも便利です。

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善玉菌のチカラの口コミ・体験談

出産ギリギリまで仕事が詰まっているためいつもバタバタしていてストレスで爆発しそうな毎日です。前は便秘になることはなかったのですが、妊娠3か月くらいから徐々に排便の回数が減ってきました。仕事場でもパッと飲めるサプリを探していたのでこの乳酸菌サプリには助けられています。(yuka)

 

中学くらいから便秘が酷いのですが便秘解消には”ヨーグルトの大量食い”というのをしてきました。妊娠が発覚してからヨーグルトの味、臭いが嫌いになってしまって食べれなくなったの乳酸菌配合のサプリメントで代用しました。乳酸菌が私には合っているので善玉菌のチカラも人よりも効果的に効いているじゃないかと思います。便秘だと思ったら1日飲んで次の日にはスルーっと来ますよ。便秘でないときも、おならの匂いに悩んでいたんですが善玉菌のチカラを飲むと臭いがマシになります。(ごるりま)


適度な水分補給、食物繊維、軽い運動・ストレッチも妊娠中の便秘には効果的です。できるだけ規則正しい生活、食事バランスを考えて過ごしましょう。


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