妊娠中の便秘にエビオス錠を飲んでも大丈夫？
妊婦は下腹部にあまり力を入れられないので、便秘になりがちです。元々便秘体質の女性は妊娠により便秘が酷くなることが多いのですが、便秘薬・下剤を飲むことに抵抗を感じるものです。
エビオスはサントリー社製品の胃腸薬ですが、胃腸の働きを整えるのならば便秘にも効果があるのではと期待されます。商品の説明書には便秘への効果は記載されていないのですが、実際のところ以下の様になります。
医薬品ではなく健康食品の「エビオス」
エビオスはドラッグストアで販売されていますが、医薬品ではなく健康食品となります。主成分はビール酵母であり、ビタミンB群と食物繊維が豊富に含まれています。
ビタミンB群は直接便秘に効果があるという訳ではなく、まず自律神経の働きを正常にする働きをします。身体のあらゆる臓器は自律神経によりコントロールされていて、もちろん胃腸も例外ではありません。
自律神経の働きが良くなると胃腸の働きが活発になり、腸内の善玉菌をサポートして腸内環境を整える役割をする様になるのです。善玉菌が増えて腸内環境が良くなるということで便秘の改善が期待できます。更には食物繊維がスムーズに便を排出してくれるという役割もするのです。
エビオスの特徴として、妊婦や授乳中の女性への栄養補給として摂取できると明記されている点があります。妊婦が飲んでも安心安全であるという証明ですので、積極的に摂取して良いでしょう。
妊婦が「エビオス」を摂取する際の注意点
エビオスは健康食品である為に即効性はありません。長く飲み続けることで少しずつ腸内環境を整えて便秘を改善させてくれるものです。
早い人では1〜2週間で効果を感じることもありますが、頑固な便秘体質だと効果を実感するまでに1〜2ヶ月はかかることもあります。下剤ではなくあくまでビール酵母を原料とした健康食品ですので副作用は殆どありません。
1日3回、1回3錠ずつとなっていて妊婦としては少し一日に飲む量が多いのではと心配になりますが、その場合はまず半分の量から試していくと良いでしょう。
しかし、即効性を期待して定められた用量以上に飲むのは避けましょう。副作用があるのはまれに体質が合わないという場合です。
エビオスは健康食品ですので体質に合わなくても急に重症化することはまずありませんが、少しでも体調が悪いと感じたらすぐに中止することが大切です。
妊婦はまず医師と相談することが大切
妊娠時には出したいけれど出せない便秘は余計に辛く、ストレスを感じるものです。なるべく薬やサプリメントに頼らずに便秘を解消したいと思っても、自分ひとりの身体ではないので効果があると言われてもカフェインを摂取したくないと思います。
エビオスは妊婦の栄養補給にも役立つとされているので、比較的安心して摂取できる健康食品ですが、便秘解消のために使うのであればそれ専用の製品（オリゴ糖など）の方が早く効果が出る可能性が高いです。
どこのドラッグストアにも置いてあり値段も手頃なので気軽に購入できますが、心配ならばまずは医師に相談してみることがお勧めです。