はぐくみオリゴの効果・口コミ体験談【妊婦にも速攻？効かない？】

便秘に効果が高く人気のあるオリゴ糖は妊娠中も安心して使用できる安心素材です。「はぐくみオリゴ」は便秘解消に効率的に働くようにオリゴ糖の種類を5つも配合しています。

 

 

97.2％の妊婦さんに便秘解消効果が

584人で行ったアンケートで、毎日スッキリを実感できた方が76.1％、以前よりもお通じが良くなった方が17.6％と多くの妊婦さんが便秘を解消できています。

 

 

もちろん、国産（福岡県で作られています。）、無着色、無香料で自然素材のみでできています。妊婦さんはもちろん、赤ちゃんも飲める品質なんです。

 

飲み方は簡単！飲み物に混ぜても、食事にいれても大丈夫です。オリゴ糖は砂糖ほどは甘くないので味にも影響がほとんどありませんよ。スプーン1杯をヨーグルトや紅茶に入れて、早ければ即日、遅くても数日で効果がみられます。

 

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はぐくみオリゴの体験談・口コミ

 

 

 

 

 

 

 

 

体験談

これまでは漢方薬の便秘薬を常備していたのですが妊娠してからはこういった薬は妊婦には良くないというので、検索しまくりオリゴ糖にたどり着きました。意識してなかったですがオリゴ糖で便秘解消ってCMでも見たことがあるような・・・と思い出しました。調べていくと市販のボトルに入っているシロップのオリゴ糖はよくないそうで。そりゃあ、液体なのに腐らないっていうのは防腐剤が入っているから？と思ってこの粉状オリゴ糖にしました。即効性があるということでしたが、届いた夕方16時にくらいに紅茶に入れて飲み、翌日の夜寝ようかと思った23時くらいに急に便意が。そんなに速攻じゃない〜！と思いましたが、1日1回5gくらい（テキトー）を薄めの紅茶で飲んでほぼ毎日出ます。痩せたいといっている母親も飲み始めています。（まりか）

 

体験談

高校生ぐらいから便秘が酷くていぼ痔、切れ痔も経験済みの私。妊婦雑誌にも載っていたようにやっぱり凄く便秘になりました。激痛になったこともあって病院で下剤みたいのをもらいましたが2回くらいしか飲みませんでした。薬というのが怖かったのもありますが、あまり効果を感じなかったのです。はぐくみオリゴを使ったのは妊娠4か月からで2日に1回は出せたので体重もどうにか目標をクリアできて良かったです。（YUME）

 

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はぐくみオリゴの成分：オリゴ糖の種類

オリゴ糖の種類

  • ガラクトオリゴ糖
  • キシロオリゴ糖
  • ラフィノース
  • フラクトオリゴ糖
  • 乳果オリゴ

 

それぞれに特徴があり、てん菜から作られるラフィノース、ガラクトオリゴ糖は母乳にも含まれている栄養吸収も助ける働きが、フラクトオリゴには低カロリーで吸収されにくいため体重増加を気にする妊婦さんには特にうれしいオリゴ糖です。

 

もちろん、腸内で善玉菌のエサになることで善玉菌をどんどんふやしてくれる作用はどのオリゴ糖にもありますが、１つの種類よりも早く、便秘解消につながるようにオリゴ糖がブレンドされているのが「はぐくみオリゴ」なんです。

 

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はぐくみオリゴについて

通販で購入する場合によくある心配事をまとめてみました。

 

オリゴ糖は砂糖？太りそう！？

 

 

オリゴ糖は便秘解消に早く効果が見られ、しかも、低カロリーなので妊婦さんにピッタリなんです。オリゴ糖自体、吸収率が高くないので表示カロリーよりも、実質のカロリーは低くなります。しかも、数種類のオリゴ糖が使われているはぐくみオリゴには、乳果オリゴも含まれていてこのオリゴ糖は、さらに超低カロリー！体重を気にする妊娠中には安心仕様ですね。

 

はぐくみオリゴは10グラムで27.68キロカロリーです。成人の場合には1日に5〜10グラムが目安になっていますから、約13〜27キロカロリーとなります。砂糖のカロリーは10グラムで38キロカロリーなのでかなりの低カロリーです。

 

便秘解消のためにあれこれと食べ物を買い込んで、「これがいいかも！」と飲んだり食べたり・・・。便秘解消はできるけど、こんなに食べたら太ったりして！？と心配になりますよね。

 

妊娠中の便秘は体重管理もしにくくなります。体重が増えすぎると妊娠中毒症や妊娠糖尿病にも注意しないといけ満船し、出産時にも太っていると産道に脂肪がついて細くなり分娩に時間がかかるというデメリットもあるので、しっかりと便秘を解消していきましょう。

 

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毎日、飲んでもOK？

 

 

毎日オリゴ糖を取っていくほうが便秘解消にはいいように思いますよね？でも、これは便秘の頻度やどれくらい酷いかなどで変わってくる問題です。

 

というのも、はぐくみオリゴなどのオリゴ糖はかなり即効性があります。時間的には下剤が効果が表れるくらいとほぼ同じ感じで、夕方や夜に摂取すれば、次の日の朝〜お昼くらいにはトイレに行きたくなってきます。

 

この効果が表れてくる時間にも個人差があると思いますが、「昨日今日と出ていないからオリゴ糖を飲もう」という判断をすることもできますし、毎日決まった量を同じ時間に飲むのもいいと思います。

 

お薬とは違って「この時間帯にきっちり飲む」ということが決まっていないので、飲み忘れるということがなくていいですよ。

 

カイテキオリゴとどっちがおすすめ？

 

パウダー状のオリゴ糖として販売されている商品として、はぐくみオリゴとは別にカイテキオリゴもよく知られています。この2つを比較してどちらが効果があるのかと気になるところですよね。

 

価格ははぐくみオリゴの方が安いですし、オリゴ糖の種類もはぐくみオリゴは明記されているので安心ですね。

 

※カイテキオリゴの価格は単品で2,858円、3ヶ月毎お届けコースで2,412円、年間コースで2,270円、お試し定期コースなら2,554円となっています。（詳しくはコチラ）

 

ただ、同じオリゴ糖や乳酸菌でも人によって合う合わないということはあります。たとえば、家族で飲んでいても、商品Aが効果がある人と、商品Bの方がいいという具合に腸内環境に寄っても差がでることがあります。

 

こういった場合は、違うメーカーの商品を試すなどをしてみてくださいね。

 

安全だけど取りすぎには注意して

 

化学的に合成された甘味料と違って、自然素材から作られる安全なオリゴ糖、食品だから摂取量の制限はありません。

 

しかし、取りすぎるとお腹がゆるくなることがあるので、1日の量がわかるような使い方が望ましいです。使う量を明確にするには、1日の決まった量を1回〜2回のドリンクに混ぜたり、パンに振り掛けて食べるなど把握できるようにしましょう。

 

お腹がゆるくなるといっても下痢のように激痛が来ることもないですし、形のないうん○が数回・・・くらいです。（個人的意見です）もちろん、何日も便秘でお腹が張って痛い、すぐそこまで来ているのに出てこないという状態よりははるかにいいのですが、妊娠中は安全第一なので、1日5〜10グラムを飲むようにしましょう。

 

安全性という点では放射能の問題を考える方もいらっしゃると思うのですが、はぐくみオリゴは定期的に放射能検査を行っていて、セシウム137、セシウム134、ヨウ素131のすべてにおいて「検出されず」という結果を得ています。

 

また、アレルギーに関する不安の声もあるご時世ですので、アレルギー検査も定期的に行われています。

アレルギー検査

 

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