妊婦 便秘 迷走神経反射

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冷や汗、失神も起こる便秘時の迷走神経反射ってなに?

便秘が長く続いてくるとお腹が張ったり、腰痛が出たりといろんな症状がありますが、一部に尋常ではないほどの冷や汗が出て気分が悪くなり、息が苦しいと感じたり、嘔吐、失神してしまうこともあります。

 

これは排便性ショック(排便ショック)というもので、原因は強いストレス、緊張状態であることなどがあります。妊娠中でない状態でもこのショックを起こしてしまうものですが、妊娠中にはストレスや不安などが強くなるので症状が出やすいようです。

 

この排便性ショックは血管迷走神経反射が起こることで引き起こされます。迷走神経は脳神経のことで自律神経にも深くかかわってきます。自律神経系が生命活動がうまくいくように調整してくれているのですが、排便するときに起こる腹圧の変化などで、失調してしまって調整がうまくできなくなってしまいます。

 

その結果、血圧や心拍数が下がったりしてしまうので脳への血液、酸素の供給が確保できないのでめまいなど症状が起こります。

 

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迷走神経反射は癖になる?

 

迷走神経反射は癖になるともいわれていて、一度経験すると2度目も起こりやすいです。血管迷走神経反射が起こりやすい体質ですと苦痛、不安感などで血管迷走神経反射が起こり、その時に感じた嫌な記憶がさらに血管迷走神経反射を起こしてしまいます。

 

ストレスが大きく関係していますから、ストレスをためないようにすることも大切ですが便秘自体もとてもストレスを感じてしまうものです。便秘のとき以外でも迷走神経反射が起こることはありますが、便秘が原因の場合は便秘にならないように予防対策することが一番でしょう。

 

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また、失神するほどの症状が出る場合は、前兆がありますから怪我防止のためにトイレなら壁にもたれかかる、横になれるところなら失神前に横になっておくなどしましょう。妊娠中は特に倒れてしまう場合は危ないので注意しましょう。

 

前兆は生あくびが出たり、冷や汗、吐き気、めまいなどがあります。意識がない時間は数十秒から5分程度でその後の意識障害はありませんから安心してください。これ以上に長い間意識がない場合は救急車を呼んだ方がいいでしょう。

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液体のオリゴ糖を妊婦になる前には毎日コーヒーに入れて飲んでいたんですが液体のオリゴ糖は添加物が多いというのを聞いて無添加のはぐくみオリゴに変えました。効き目はこれまでのオリゴ糖と同様バッチリです。現在はコーヒーは控えているのでヨーグルトにかけて食べています。(なっちー)

 

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善玉菌のチカラの口コミ・体験談

出産ギリギリまで仕事が詰まっているためいつもバタバタしていてストレスで爆発しそうな毎日です。前は便秘になることはなかったのですが、妊娠3か月くらいから徐々に排便の回数が減ってきました。仕事場でもパッと飲めるサプリを探していたのでこの乳酸菌サプリには助けられています。(yuka)

 

中学くらいから便秘が酷いのですが便秘解消には”ヨーグルトの大量食い”というのをしてきました。妊娠が発覚してからヨーグルトの味、臭いが嫌いになってしまって食べれなくなったの乳酸菌配合のサプリメントで代用しました。乳酸菌が私には合っているので善玉菌のチカラも人よりも効果的に効いているじゃないかと思います。便秘だと思ったら1日飲んで次の日にはスルーっと来ますよ。便秘でないときも、おならの匂いに悩んでいたんですが善玉菌のチカラを飲むと臭いがマシになります。(ごるりま)


適度な水分補給、食物繊維、軽い運動・ストレッチも妊娠中の便秘には効果的です。できるだけ規則正しい生活、食事バランスを考えて過ごしましょう。


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