妊婦さんの便秘にセンナ茶を飲むのは危険です!飲まないで!

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妊婦さんの便秘にセンナ茶を飲むのは危険です!飲まないで!

お茶

 

慢性的な便秘にとてもよく効くことで評判のセンナ茶ですが、妊婦さんが飲むことは危険が伴います。

 

センナ茶は海外では効用のあるハーブティーとして古くから愛飲されていますと言ってすすめる薬局もあるようですが、ハーブの中には薬効成分が含まれていて、危険な副作用があるものもあります。

 

特に妊婦さんにとっては危険が高い薬のひとつが下剤です。なぜセンナ茶が妊婦さんにとって危険なのか、まとめてみました。

 

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センナって何?

 

センナの花

 

センナとはアフリカ原産の植物で、マメ科のハーブです。センノシドという成分が含まれていて、これが腸を刺激して排便を促してくれます。

 

センシノドには便の水分量を高め、便をやわらかくする効果もあり、このふたつの作用から強い下剤効果があり、世界中で愛用されている便秘薬です。

 

古くは古代エジプト時代から利用されていたとも伝えられる、歴史のあるハーブでもあります。デトックス効果の高い健康茶として近ごろ注目を集めていますが、漢方薬局では便秘薬としてかなり昔から取り扱われていました。

 

センナの副作用にはどんな症状があるの?

 

 

腸を強制的に動かす効果があるため、強い腹痛を感じたり、便の水分量を高める作用があることから、下痢になりやすいなどの副作用があります。他にも、長期的に使用していると、腸の動きが鈍くなったり、腸が黒ずんでしまうといった悪影響があります。

 

センナに限ったことではなく、どんな便秘薬でも長期間継続して使用するのは避けた方がいいと言われています。その理由は、便秘薬がないと自力で排便ができなくなってしまうからです。

 

便秘に苦しんで、便秘を解消するために便秘薬を飲み始めたのに、常用したことでより深刻な便秘症に陥ってしまうのです。

 

センナ茶は医薬品?

 

このように強い薬効成分が含まれているにもかかわらず、センナ茶は健康茶、つまり食品として販売されています。

 

その理由は、センナの中でも特に強い効果のある実と葉の部分が医薬品として取り扱われている一方、茎の部分は医薬品として取り扱われておらず、センナ茶に含まれるセンナの成分は茎の部分だからです。

 

あまりに頑固な便秘体質だった場合、センナ茶ではあまり便秘に効果がなかったと感じる方がいるのはこのためです。とはいえ、センナの成分と作用がどのようなものか、ただしく知っておくことが大切です。

 

なぜ下剤や便秘薬は妊婦にとって危険なのか?

 

妊婦さんは飲んではいけない、飲むと危険を伴うと言われるお薬や成分がいくつかありますが、センナに含まれるセンシノドもそのひとつです。ですから、センシノドを含む便秘薬やお茶も危険を伴います。

 

なぜ危険かというと、センシノドは腸のぜんどう運動を高めることで腸に直接刺激を与え、排便を促していますが、同様に子宮の収縮運動を促してしまう可能性があるからです。

 

その結果、特に胎児への悪影響はありませんが、早産や流産になってしまう危険性が高まります。他にも便秘に効果がある安心して使用できるものはたくさんありますから危険なものは絶対に使用しないようにしましょう。

 

厚生労働省:医薬品のリスクの程度の評価と情報提供の内容等に関する専門委員会の第5回資料でも、センナ、センノシドは

原則禁忌:妊婦又は妊娠している可能性のある婦人

とされています。

 

妊婦が便秘茶、健康茶を選ぶときに気をつけるポイント

 

 

妊娠中の便秘解消にお茶を利用したいのなら、上記↑画像のすっきり贅沢抹茶がおすすめです。このお茶には食物繊維と乳酸菌、オリゴ糖という便秘にいい働きのあるものがたっぷりと含まれています。

 

また、便秘解消というよりも普通に健康茶として飲むのなら杜仲茶もいいですね。→ 杜仲茶は便秘がちな妊婦こそ飲みたい効果がたっぷり

 

「センナ茶」のように健康茶として販売されていると、薬ではないから大丈夫だと勘違いしてしまう方もいますが、「○○に効果がある!」というように効用をキャッチコピーにしているお茶には注意が必要です。

 

便秘に効果があるなら下剤の成分、安眠に効果があるなら睡眠薬の成分が含まれている可能性があります。たとえそれがハーブなど植物性の成分であっても、センナのように妊婦さんにとっては危険を伴う恐れがあります。

 

妊娠中はカフェインを控えた方がいいということは定説になりつつありますが、どんなお茶でも注意は必要です。なにかしら効果があるという謳い文句がある健康茶を飲もうと考えている方は病院に持っていき、産科のお医者さんに確認してもらっておけば安心して飲めますよ。

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妊婦の便秘解消におすすめのアイテム3選

オリゴ糖、乳酸菌、食物繊維などを含むお茶やサプリで便秘予防、頑固な便秘もスッキリ!腸内環境を改善することもできます。


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はぐくみオリゴの口コミ・体験談

妊娠前から便秘が頑固でコーラックなどの下剤も効果がないことがあったのですが、妊娠してからはさらに悪化してしまいました。旦那に勧められても「こんなパウダーで効くわけない」と疑いつつでしたが、トイレを占拠されるのが辛いから飲んでと強制(笑)されてしぶしぶ3日飲んでみたら4日目に驚くような立派なのが出てきて驚愕しました。あと1か月で出産ですがこの数か月、オリゴ糖のおかげで2日に1回というペースで出ています。(MAYU)

 

液体のオリゴ糖を妊婦になる前には毎日コーヒーに入れて飲んでいたんですが液体のオリゴ糖は添加物が多いというのを聞いて無添加のはぐくみオリゴに変えました。効き目はこれまでのオリゴ糖と同様バッチリです。現在はコーヒーは控えているのでヨーグルトにかけて食べています。(なっちー)

 

1年前に出産した姉から教えてもらったはぐくみオリゴ。子供のときから便秘がちでしたが出産まで便秘知らずで楽でした。ただ、飲む量には注意が必要!初めての時に飲み過ぎてちょっと下痢になってしまったので一気に大量に摂取するのは危険ですw(ももすけLOVE)


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すっきり贅沢抹茶の口コミ・体験談

妊娠して便秘になることが多く産院で下剤をもらいました。1回目に飲んだ時には良く効いていたのですが、あまりに便秘が毎日で放置すると何週間も出ない勢い。数日に1回コロコロとうざぎのうんちみたいのが2、3個出るだけで薬もほぼ毎日になってしまいました。飲むたびに出ていたのが薬が効かなくなってしまい、たくさん飲み過ぎなのも怖くなって検索してみるとこのお茶がいいというので藁にも縋る気持ちで注文!届いたその時にすぐ飲んでその日の夜に多めのコロコロが!本当に感謝しかないです。辛かったので。(aroaro)


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善玉菌のチカラの口コミ・体験談

出産ギリギリまで仕事が詰まっているためいつもバタバタしていてストレスで爆発しそうな毎日です。前は便秘になることはなかったのですが、妊娠3か月くらいから徐々に排便の回数が減ってきました。仕事場でもパッと飲めるサプリを探していたのでこの乳酸菌サプリには助けられています。(yuka)

 

中学くらいから便秘が酷いのですが便秘解消には”ヨーグルトの大量食い”というのをしてきました。妊娠が発覚してからヨーグルトの味、臭いが嫌いになってしまって食べれなくなったの乳酸菌配合のサプリメントで代用しました。乳酸菌が私には合っているので善玉菌のチカラも人よりも効果的に効いているじゃないかと思います。便秘だと思ったら1日飲んで次の日にはスルーっと来ますよ。便秘でないときも、おならの匂いに悩んでいたんですが善玉菌のチカラを飲むと臭いがマシになります。(ごるりま)


適度な水分補給、食物繊維、軽い運動・ストレッチも妊娠中の便秘には効果的です。できるだけ規則正しい生活、食事バランスを考えて過ごしましょう。


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