妊婦便秘 切れ痔

このエントリーをはてなブックマークに追加  

妊婦の便秘は切れ痔にも注意!

新しい命をはぐくむ妊娠中はとても喜ばしいものです。日ごとに大きくなるお腹をみて予定日を指折り数えて待っていたり、出産してから必要なものを買いに行ったり、とやがて産まれてくるわが子に思いを馳せたりします。

 

妊娠とは本当に喜ばしいことなのですが、それでもやはり妊婦さんにしてみると重労働で、しかも自分の体に気をつけたり、子どものために葉酸を多く取ったり、バランスの良い食事を心がけたり、体重に気を配ったり…としなくてはいけないことはたくさんあります。

 

妊娠はどうしても子宮が大きくなるに従って大腿部にある血流が阻害されてしまいがちです。そのため足がつったり、疲れやすくなったり、更には便秘に悩まされたり、ということが往々にしてあるのです。

 

⇒ 切れ痔の予防にも「妊婦便秘解消」は大事

 

妊婦は切れ痔になりやすい?

 

「ストレスをためてはいけませんよ」と産婦人科の先生から言われた方も多いのではないでしょうか?ストレスは万病の元です。妊婦さんにもいいはずがありませんよね。

 

しかし、知らず知らずのうちに水分不足になり更にひん尿のため水分がとられ、便秘になってしまいストレスを抱え込むようになった人も。ストレスをためまいと努力するあまり、便秘解消のためトイレで頑張りすぎ切れ痔になってしまう人もいるのです。

 

便が固くなってしまう、便秘が続いていて便が太くなるなどすると排便の時に肛門が切れやすくなってしまいます。実際になってみないと分からない程痛く、声が出てしまうほど激痛を伴うこともあって大変なことです。

 

何度も書いてきましたように妊婦さんは特別なことをしていなくても血流が悪く水分不足です。どれほど気をつけていても水分がある程度少なくなってしまうのです。それは胎児へ栄養分を送ることにも起因しています。

 

妊娠中、身体がぽかぽかしていたなあ、なんて思うことはありませんか?それは胎児に栄養を送るために代謝が上がっているからです。更にはお腹に胎児がいますから、四六時中湯たんぽを抱えているのと同じ状態なのです。

 

それゆえ、水分不足になり便秘傾向が強くなるのです。便も固くなりがちでそんなに頑張らなくても肛門を傷つけ切れ痔になってしまうこともあるのです。切れ痔になるとまたトイレに行くのがストレスになります。

 

そしてまた便秘に…と負のスパイラルに入ってしまいます。切れ痔になったらもう仕方ない、と割り切って肛門科を受診し、塗り薬を貰って患部をいたわってあげることも必要かもしれません。

 

便を出やすくして切れ痔を予防!

 

便が固くなってしまうのが原因なことが多いので便秘を解消するように食物繊維の多い食べ物をチョイスしたり、水分不足にならないように気を付けてとにかく便秘予防に努めましょう。

 

妊婦も安心して実行できる便秘解消の方法は、

などがあります。

 

軟便・下痢にも注意

 

便秘解消すれば切れ痔にもならずに、おなかの張りやガスの問題もなくなる!と適量以上にオリゴ糖、乳酸菌、食物繊維をとるのは良くありません。あまりに多く摂りすぎると便秘解消を通り越して軟便になることもあるからです。

 

切れ時対策としては便が柔らかいから問題なさそうに思えますが、水分の多い便は素早く肛門を通り抜けるためその圧力で傷ついてしまうことがあるのです。1日に推量されている量を確かめて安全に使っていきましょう。

このエントリーをはてなブックマークに追加  

妊婦の便秘解消におすすめのアイテム3選

オリゴ糖、乳酸菌、食物繊維などを含むお茶やサプリで便秘予防、頑固な便秘もスッキリ!腸内環境を改善することもできます。


はぐくみオリゴの特徴

腸の中の善玉菌を増やしてくれる混じりけなしの100%オリゴ糖です。あまり甘くないのでお料理にも使いやすいです。シロップ状のオリゴ糖と違い無添加なので妊婦さんも安心です。<返金保障あり>

⇒ はぐくみオリゴ 公式サイトへ

価格 評価 備考
初回特別価格 1,840円 評価5
はぐくみオリゴの口コミ・体験談

妊娠前から便秘が頑固でコーラックなどの下剤も効果がないことがあったのですが、妊娠してからはさらに悪化してしまいました。旦那に勧められても「こんなパウダーで効くわけない」と疑いつつでしたが、トイレを占拠されるのが辛いから飲んでと強制(笑)されてしぶしぶ3日飲んでみたら4日目に驚くような立派なのが出てきて驚愕しました。あと1か月で出産ですがこの数か月、オリゴ糖のおかげで2日に1回というペースで出ています。(MAYU)

 

液体のオリゴ糖を妊婦になる前には毎日コーヒーに入れて飲んでいたんですが液体のオリゴ糖は添加物が多いというのを聞いて無添加のはぐくみオリゴに変えました。効き目はこれまでのオリゴ糖と同様バッチリです。現在はコーヒーは控えているのでヨーグルトにかけて食べています。(なっちー)

 

1年前に出産した姉から教えてもらったはぐくみオリゴ。子供のときから便秘がちでしたが出産まで便秘知らずで楽でした。ただ、飲む量には注意が必要!初めての時に飲み過ぎてちょっと下痢になってしまったので一気に大量に摂取するのは危険ですw(ももすけLOVE)


すっきり贅沢抹茶の特徴

下剤の成分が入っていない安心の便秘解消茶です。便秘解消や予防にもなる水分摂取もできるのもいいところです。食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌などのパワーで便秘をやっつけます。

⇒ すっきり贅沢抹茶 公式サイトへ

価格 評価 備考
2,520円 評価4 送料無料
すっきり贅沢抹茶の口コミ・体験談

妊娠して便秘になることが多く産院で下剤をもらいました。1回目に飲んだ時には良く効いていたのですが、あまりに便秘が毎日で放置すると何週間も出ない勢い。数日に1回コロコロとうざぎのうんちみたいのが2、3個出るだけで薬もほぼ毎日になってしまいました。飲むたびに出ていたのが薬が効かなくなってしまい、たくさん飲み過ぎなのも怖くなって検索してみるとこのお茶がいいというので藁にも縋る気持ちで注文!届いたその時にすぐ飲んでその日の夜に多めのコロコロが!本当に感謝しかないです。辛かったので。(aroaro)


善玉菌のチカラの特徴

カスピ海ヨーグルトの乳酸菌を1カプセルに20億個も詰め込んだサプリメントです。腸内環境を良くして便秘解消へ導いてくれます。いつでも飲みやすいカプセルタイプで持ち運びにも便利です。

⇒ 善玉菌のチカラ 公式サイトへ

価格 評価 備考
1,950円 評価3.5 送料無料
善玉菌のチカラの口コミ・体験談

出産ギリギリまで仕事が詰まっているためいつもバタバタしていてストレスで爆発しそうな毎日です。前は便秘になることはなかったのですが、妊娠3か月くらいから徐々に排便の回数が減ってきました。仕事場でもパッと飲めるサプリを探していたのでこの乳酸菌サプリには助けられています。(yuka)

 

中学くらいから便秘が酷いのですが便秘解消には”ヨーグルトの大量食い”というのをしてきました。妊娠が発覚してからヨーグルトの味、臭いが嫌いになってしまって食べれなくなったの乳酸菌配合のサプリメントで代用しました。乳酸菌が私には合っているので善玉菌のチカラも人よりも効果的に効いているじゃないかと思います。便秘だと思ったら1日飲んで次の日にはスルーっと来ますよ。便秘でないときも、おならの匂いに悩んでいたんですが善玉菌のチカラを飲むと臭いがマシになります。(ごるりま)


適度な水分補給、食物繊維、軽い運動・ストレッチも妊娠中の便秘には効果的です。できるだけ規則正しい生活、食事バランスを考えて過ごしましょう。


妊婦の便秘解消 はぐくみオリゴ すっきり贅沢抹茶 善玉菌のチカラ