妊娠中に便秘解消の漢方薬を飲んでいい?

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妊娠中に便秘解消の漢方薬を飲んでいい?

 

女性は男性よりも便秘になりやすいと言われていますが、それは腹筋が男性より弱いから、恥ずかしさから便意があっても我慢してしまうから余計に酷くなると言われています。さらに、妊娠中の女性はつわりによってお食事の量が少なくなったり、ストレスがかかったり、運動不足になったりで便秘になりやすいんですよね。

 

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お腹の中の赤ちゃんが大きくなるにつれて、血流が悪くなり、また腸管の働きが悪くなることが原因で余計に便秘が酷くなってきます。しかし、便秘が続いているからと言って、赤ちゃんがいるお腹をマッサージすることはおすすめできないです。

 

妊婦でも大丈夫とされている便秘薬でも常用するのは、お腹の中の赤ちゃんに悪影響が出るのではないかと不安になりますよね。便秘薬に頼っているとそのうち耐性ができて効き目が悪くなることが多いので、その時のことも不安になります。こうなると、自然な排便が起こりにくくなり、ますます便秘になりやすい体質になることがあります。ずっと悪循環が続いていくのです。

 

注意したいのは、市販の便秘薬は妊娠中は服用できないものがあるということです。さすがに市販の便秘薬を注意書きも見ないでどんどん飲んでしまう妊婦さんはいないと思いますけど。下剤を服用するその成分が血液から胎盤を通じて赤ちゃんに影響を与える恐れがあるのです。

 

 

漢方ならどう?副作用ないんでしょ?

 

漢方薬は一般には副作用がほとんどないとされていますが、健康な人でもちゃんと薬剤師に作ってもらえば「ほとんどない」ということでまったく安全というわけではありません。

 

 

しかし、安全だという思い込みから、早く便秘を解消したいという妊婦さんは漢方薬に飛びついてしまうことがあるそうです。漢方は市販の便秘薬や、下剤より効き目がマイルドなので身体への負担が軽めとは言われていますが、市販のものはやはりおすすめはできません。

 

漢方薬を選ぶのには、妊娠前の体質なども考慮しないといけないので、知識のない人が市販の漢方薬を買って飲むのはやめた方がいいでしょう。(ちゃんとした漢方薬局、医師が処方してくれたものは大丈夫です。)

 

配合されている漢方、生薬によっては下痢や子宮収縮作用があるものがあり、きちんと妊娠中でも安全な漢方薬を選ぶことが必要になるからです。どうしても漢方がいい!という場合は、自己判断で市販のものを購入せずに、病院で産婦人科の医師に相談してみてください。(麻子仁丸、当帰建中湯などがあります。)

 

自分で勝手に判断して買った漢方薬を服用するよりも、自然素材のオリゴ糖乳酸菌食物繊維を使用したり食事の見直し、そして適度な運動を心がけるほうが便秘解消への道は近いと思いますよ。

 

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妊婦の便秘解消におすすめのアイテム3選

オリゴ糖、乳酸菌、食物繊維などを含むお茶やサプリで便秘予防、頑固な便秘もスッキリ!腸内環境を改善することもできます。


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腸の中の善玉菌を増やしてくれる混じりけなしの100%オリゴ糖です。あまり甘くないのでお料理にも使いやすいです。シロップ状のオリゴ糖と違い無添加なので妊婦さんも安心です。<返金保障あり>

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はぐくみオリゴの口コミ・体験談

妊娠前から便秘が頑固でコーラックなどの下剤も効果がないことがあったのですが、妊娠してからはさらに悪化してしまいました。旦那に勧められても「こんなパウダーで効くわけない」と疑いつつでしたが、トイレを占拠されるのが辛いから飲んでと強制(笑)されてしぶしぶ3日飲んでみたら4日目に驚くような立派なのが出てきて驚愕しました。あと1か月で出産ですがこの数か月、オリゴ糖のおかげで2日に1回というペースで出ています。(MAYU)

 

液体のオリゴ糖を妊婦になる前には毎日コーヒーに入れて飲んでいたんですが液体のオリゴ糖は添加物が多いというのを聞いて無添加のはぐくみオリゴに変えました。効き目はこれまでのオリゴ糖と同様バッチリです。現在はコーヒーは控えているのでヨーグルトにかけて食べています。(なっちー)

 

1年前に出産した姉から教えてもらったはぐくみオリゴ。子供のときから便秘がちでしたが出産まで便秘知らずで楽でした。ただ、飲む量には注意が必要!初めての時に飲み過ぎてちょっと下痢になってしまったので一気に大量に摂取するのは危険ですw(ももすけLOVE)


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すっきり贅沢抹茶の口コミ・体験談

妊娠して便秘になることが多く産院で下剤をもらいました。1回目に飲んだ時には良く効いていたのですが、あまりに便秘が毎日で放置すると何週間も出ない勢い。数日に1回コロコロとうざぎのうんちみたいのが2、3個出るだけで薬もほぼ毎日になってしまいました。飲むたびに出ていたのが薬が効かなくなってしまい、たくさん飲み過ぎなのも怖くなって検索してみるとこのお茶がいいというので藁にも縋る気持ちで注文!届いたその時にすぐ飲んでその日の夜に多めのコロコロが!本当に感謝しかないです。辛かったので。(aroaro)


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善玉菌のチカラの口コミ・体験談

出産ギリギリまで仕事が詰まっているためいつもバタバタしていてストレスで爆発しそうな毎日です。前は便秘になることはなかったのですが、妊娠3か月くらいから徐々に排便の回数が減ってきました。仕事場でもパッと飲めるサプリを探していたのでこの乳酸菌サプリには助けられています。(yuka)

 

中学くらいから便秘が酷いのですが便秘解消には”ヨーグルトの大量食い”というのをしてきました。妊娠が発覚してからヨーグルトの味、臭いが嫌いになってしまって食べれなくなったの乳酸菌配合のサプリメントで代用しました。乳酸菌が私には合っているので善玉菌のチカラも人よりも効果的に効いているじゃないかと思います。便秘だと思ったら1日飲んで次の日にはスルーっと来ますよ。便秘でないときも、おならの匂いに悩んでいたんですが善玉菌のチカラを飲むと臭いがマシになります。(ごるりま)


適度な水分補給、食物繊維、軽い運動・ストレッチも妊娠中の便秘には効果的です。できるだけ規則正しい生活、食事バランスを考えて過ごしましょう。


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