妊婦便秘 切れ痔

このエントリーをはてなブックマークに追加  

妊婦の便秘は切れ痔にも注意!

新しい命をはぐくむ妊娠中はとても喜ばしいものです。日ごとに大きくなるお腹をみて予定日を指折り数えて待っていたり、出産してから必要なものを買いに行ったり、とやがて産まれてくるわが子に思いを馳せたりします。

 

妊娠とは本当に喜ばしいことなのですが、それでもやはり妊婦さんにしてみると重労働で、しかも自分の体に気をつけたり、子どものために葉酸を多く取ったり、バランスの良い食事を心がけたり、体重に気を配ったり…としなくてはいけないことはたくさんあります。

 

妊娠はどうしても子宮が大きくなるに従って大腿部にある血流が阻害されてしまいがちです。そのため足がつったり、疲れやすくなったり、更には便秘に悩まされたり、ということが往々にしてあるのです。

 

妊婦は切れ痔になりやすい?

 

「ストレスをためてはいけませんよ」と産婦人科の先生から言われた方も多いのではないでしょうか?ストレスは万病の元です。妊婦さんにもいいはずがありませんよね。

 

しかし、知らず知らずのうちに水分不足になり更にひん尿のため水分がとられ、便秘になってしまいストレスを抱え込むようになった人も。ストレスをためまいと努力するあまり、便秘解消のためトイレで頑張りすぎ切れ痔になってしまう人もいるのです。

 

便が固くなってしまう、便秘が続いていて便が太くなるなどすると排便の時に肛門が切れやすくなってしまいます。実際になってみないと分からない程痛く、声が出てしまうほど激痛を伴うこともあって大変なことです。

 

何度も書いてきましたように妊婦さんは特別なことをしていなくても血流が悪く水分不足です。どれほど気をつけていても水分がある程度少なくなってしまうのです。それは胎児へ栄養分を送ることにも起因しています。

 

妊娠中、身体がぽかぽかしていたなあ、なんて思うことはありませんか?それは胎児に栄養を送るために代謝が上がっているからです。更にはお腹に胎児がいますから、四六時中湯たんぽを抱えているのと同じ状態なのです。

 

それゆえ、水分不足になり便秘傾向が強くなるのです。便も固くなりがちでそんなに頑張らなくても肛門を傷つけ切れ痔になってしまうこともあるのです。切れ痔になるとまたトイレに行くのがストレスになります。

 

そしてまた便秘に…と負のスパイラルに入ってしまいます。切れ痔になったらもう仕方ない、と割り切って肛門科を受診し、塗り薬を貰って患部をいたわってあげることも必要かもしれません。

 

便を出やすくして切れ痔を予防!

 

便が固くなってしまうのが原因なことが多いので便秘を解消するように食物繊維の多い食べ物をチョイスしたり、水分不足にならないように気を付けてとにかく便秘予防に努めましょう。

 

妊婦も安心して実行できる便秘解消の方法は、

などがあります。

このエントリーをはてなブックマークに追加  

妊婦の便秘解消におすすめのアイテム3選

オリゴ糖、乳酸菌、食物繊維などを含むお茶やサプリで便秘予防にはもちろん、便秘が続いていてもスッキリ!腸内環境を改善することができます。


はぐくみオリゴの特徴

腸の中の善玉菌を増やしてくれる混じりけなしの100%オリゴ糖です。便を柔らかくし排便しやすくしてくれます。シロップ状のオリゴ糖と違い無添加なので妊婦さんも安心です。

価格 評価 備考
初回特別価格 1,840円 評価5 送料無料

すっきり贅沢抹茶の特徴

下剤の成分が入っていない安心の便秘解消茶です。便秘解消や予防にもなる水分摂取もできるのもいいところです。食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌などのパワーで便秘をやっつけます。

価格 評価 備考
2,520円 評価4.5 送料無料

善玉菌のチカラの特徴

カスピ海ヨーグルトの乳酸菌を1カプセルに20億個も詰め込んだサプリメントです。腸内環境を良くして便秘解消へ導いてくれます。いつでも飲みやすいカプセルタイプで持ち運びにも便利です。

価格 評価 備考
1,950円 評価3.5 送料無料


適度な水分補給、軽い運動も妊娠中の便秘には効果的です。できるだけ規則正しい生活、食事バランスを考えて過ごしましょう。


妊婦の便秘解消