はぐくみオリゴ

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5種類のオリゴ糖でできている「はぐくみオリゴ」

便秘によいと人気のあるオリゴ糖。妊娠中も安心しておすすめできる安心素材です。オリゴ糖はてん菜などの食物から作られています。この「はぐくみオリゴ」は便秘解消に効率的に働くようにオリゴ糖の種類を5つも配合しています。

 

オリゴ糖の種類

 

はぐくみオリゴに入っているオリゴ糖の種類

  • ガラクトオリゴ糖
  • キシロオリゴ糖
  • ラフィノース
  • フラクトオリゴ糖
  • 乳果オリゴ

 

それぞれに特徴があり、ガラクトオリゴ糖は母乳にも含まれている栄養吸収も助ける働きが、フラクトオリゴには低カロリーで吸収されにくいため体重増加を気にする妊婦さんには特にうれしいオリゴ糖です。

 

もちろん、オリゴ糖の働きである腸内で善玉菌のえさになることで善玉菌をどんどんふやしてくれる作用はどのオリゴ糖にもあります。1つの種類よりも早く、便秘解消につながるようにオリゴ糖がブレンドされているのがこのはぐくみオリゴなんです。

 

はぐくみオリゴ 公式サイトはこちら

 

はぐくみオリゴを試した方の乾燥は?

584人で行ったアンケートで、毎日スッキリを実感できた方が76.1%、以前よりもお通じが良くなった方が17.6%と多くの妊婦さんが便秘を解消できています。

 

 

もちろん、国産(福岡県で作られています。)、無着色、無香料で自然素材100%です。妊婦さんはもちろん、赤ちゃんも飲める品質なんです。

 

摂り方は簡単!飲み物に混ぜても、食事にいれても大丈夫です。オリゴ糖は砂糖ほどは甘くないので味にも影響がほとんどありませんよ。スプーン1杯をヨーグルトや紅茶に入れて、遅くても数日で効果がみられると思います。

はぐくみオリゴ 公式サイトはこちら

オリゴ糖はカロリーが低い!

 

便秘解消のためにあれこれと食べ物を買い込んで、「これがいいかも!」と飲んだり食べたり・・・。妊娠中でなくても便秘解消はできるけど、こんなに食べたら太ったりして!?と心配になりますよね。

 

妊娠中は体重が増えすぎるのは良くないですが、できるだけ体重を増やしたくないというのが本音だと思います。体重が増えすぎると妊娠中毒症なども気になりますし、出産するときにも産道に脂肪がついていて細くなってて分娩に時間がかかるということもあるのです。

 

そこでオリゴ糖です。便秘解消に早く効果が見られ、しかも、低カロリーなんです。オリゴ糖自体、吸収率が高くないので表示カロリーよりも、実質のカロリーは低くなります。しかも、数種類のオリゴ糖が使われているはぐくみオリゴには、乳果オリゴも含まれていてこのオリゴ糖は、さらに超低カロリー!体重を気にする妊娠中には安心仕様ですね。

 

はぐくみオリゴは10グラムで27.68キロカロリーです。成人の場合には1日に5〜10グラムが目安になっていますから、約13〜27キロカロリーとなります。砂糖のカロリーは10グラムで38キロカロリーなのでかなりの低カロリーです。

 

毎日、摂る方がいい?

 

はぐくみおりご

毎日オリゴ糖を取っていくほうが便秘解消にはいいように思いますよね?でも、これは便秘の頻度やどれくらい酷いかなどで変わってくる問題です。

 

というのも、はぐくみオリゴなどのオリゴ糖はかなり即効性があります。時間的には下剤が効果が表れるくらいとほぼ同じ感じで、夕方や夜に摂取すれば、次の日の朝〜お昼くらいにはトイレに行きたくなってきます。

 

この効果が表れてくる時間にも個人差があると思いますが、「昨日今日と出ていないからオリゴ糖を飲もう」という判断をすることもできますし、毎日決まった量を同じ時間に飲むのもいいと思います。

 

お薬とは違って「この時間帯にきっちり飲む」ということが決まっていないので、飲み忘れるということがなくていいですよ。

 

安全だけど取りすぎはダメ!

 

化学的に合成された甘味料と違って、自然素材から作られる安全なオリゴ糖、食品だから摂取量の制限はありません。

 

しかし、取りすぎるとお腹がゆるくなることがあるので、1日の量がわかるような使い方が望ましいです。使う量を明確にするには、1日の決まった量を1回〜2回のドリンクに混ぜたり、パンに振り掛けて食べるなど把握できるようにしましょう。

 

お腹がゆるくなるといっても下痢のように激痛が来ることもないですし、形のないうん○が数回・・・くらいです。(個人的意見です)もちろん、何日も便秘でお腹が張って痛い、すぐそこまで来ているのに出てこないという状態よりははるかにいいのですが、妊娠中は安全第一なので、1日5〜10グラムを飲むようにしましょう。

 

安全性という点では放射能の問題を考える方もいらっしゃると思うのですが、はぐくみオリゴは定期的に放射能検査を行っていて、セシウム137、セシウム134、ヨウ素131のすべてにおいて「検出されず」という結果を得ています。

 

また、アレルギーに関する不安の声もあるご時世ですので、アレルギー検査も定期的に行われています。

アレルギー検査

 

はぐくみオリゴの体験談・口コミ

体験談

これまでは漢方薬の便秘薬を常備していたのですが妊娠してからはこういった薬は妊婦には良くないというので、検索しまくりオリゴ糖にたどり着きました。意識してなかったですがCMでも見たことがあるような・・・と思い出しました。調べていくと市販のボトルに入っているシロップのオリゴ糖はよくないそうで。そりゃあ、液体なのに腐らないっていうのは防腐剤が入っているから?と思ってこの粉状オリゴ糖にしました。即効性があるということでしたが、届いた夕方16時にくらいに紅茶に入れて飲み、翌日の夜寝ようかと思った23時くらいに急に便意が。そんなに速攻じゃない〜!と思いましたが、1日1回5gくらい(テキトー)を紅茶で飲んでほぼ毎日出ます。痩せたいといっている母親も飲み始めています。(まりか)

 

 

 

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妊婦の便秘解消におすすめのアイテム3選

オリゴ糖、乳酸菌、食物繊維などを含むお茶やサプリで便秘予防にはもちろん、便秘が続いていてもスッキリ!腸内環境を改善することができます。


はぐくみオリゴの特徴

腸の中の善玉菌を増やしてくれる混じりけなしの100%オリゴ糖です。便を柔らかくし排便しやすくしてくれます。シロップ状のオリゴ糖と違い無添加なので妊婦さんも安心です。

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初回特別価格 1,840円 評価5 送料無料

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適度な水分補給、軽い運動も妊娠中の便秘には効果的です。できるだけ規則正しい生活、食事バランスを考えて過ごしましょう。


妊婦の便秘解消